Skip to main content

Kako svaki izazov pretvoriti u priliku?

 

Jedna od najljepših stvari kod ljudi je naša sposobnost da prihvatimo izazov i pretvorimo ga u blago. Svladavanje izazova ne samo da nam pomaže rasti, već nam pomaže letjeti i osjećati se živima kao što to nijedna količina udobnosti ili sigurnosti nikada ne bi mogla.



Evo kratke priče za ilustraciju...

Čovjek je pronašao čahuru leptira. Odnio je čahuru kući, zamišljajući radost gledanja kako leptir izlazi. Jednog dana u čahuri se pojavio mali otvor. Sjedio je i promatrao leptira nekoliko sati dok se borio progurati svoje tijelo kroz tu malu rupu. Tada se činilo da je leptir prestao dalje napredovati. Činilo se kao da je otišlo najdalje što je moglo i da više nije moglo. Jadni leptir, pomisli čovjek, iscrpio se i nikad neće izaći iz čahure! Stoga je čovjek odlučio pomoći leptiru. Uzeo je škare i odrezao preostali dio čahure. Leptir je tada lako izašao. Ali imao je natečeno tijelo i mala, smežurana krila. Čovjek je nastavio promatrati leptira jer je očekivao da će se svakog trenutka krila povećati i raširiti kako bi mogla poduprijeti tijelo koje će se s vremenom skupiti.

Nijedno se nije dogodilo! Zapravo, leptir je proveo ostatak svog života puzeći okolo s natečenim tijelom i smežuranim krilima. Nikad nije mogao letjeti.

Ono što čovjek, u svojoj ‘’ljubaznosti’’ i žurbi, nije razumio jest da su ograničavajuća čahura i borba koja je bila potrebna da leptir prođe kroz sićušni otvor prirodni način tjeranja tekućine iz tijela leptira u njegova krila kako bi on biti spreman za let nakon što se oslobodi iz čahure.

Dok na nekoj razini svi želimo udobnost, sigurnost i lakoću, ako nema izazova, jednostavno stagniramo. Postajemo sami sebi dosadni i bezvoljni, a život gubi smisao.

Evo načina da se osjećate sigurno – kako vas stalni stres ne bi preuzeo – dok si u isto vrijeme činite rast i napredak.

1. Provedite više vremena zamišljajući mogućnosti. Vaša mašta je apsolutno bezgranična. U svojoj mašti možete prevladati sve i biti, raditi i imati sve što želite.

Kakva korist od ovoga, mogli biste se zapitati, kada imate stvarne probleme koje morate riješiti i stvarne dane koje morate prebroditi?

 Pa, kada zamislite nešto što se čini zanimljivim, kao da bi moglo biti jako zabavno ili rezultirati puno ljepšim životom... i pustite tu malu gusjenicu da raste unutar zaštitne čahure vaše mašte (gdje je sve moguće)... na kraju ćete početi vjerovati da je Vaš san moguć i počet ćete se ponašati kao da jest. Steći ćete potrebne vještine, pronaći resurse i pomoć da podržite svoj san, a san će postati pokretačka snaga i dati smisao vašem životu.

2. Provedite više vremena zamišljajući šta bi moglo biti dobro. Većina našeg stresa dolazi od razmišljanja o tome šta bi moglo poći po zlu, čak i ako nema dokaza da hoće.

Odbijte se baviti tim mislima. Razmislite o tome šta bi moglo poći kako treba i ojačat ćete svoja krila – ili svoje sposobnosti da shvatite stvari – dok se vaš mozak usklađuje s mnogim načinima postizanja rješenja koje možda nikada niste ni razmatrali.

3. Provedite više vremena zamišljajući šta funkcionira, nego šta ne funkcionira. Gradite na svojim snagama i svojim uspjesima radije nego da se obeshrabrujete prisjećajući se svojih neuspjeha i slabosti.

4. Uklonite riječ "ne mogu" iz svog rječnika. Pa šta ako je potrebno više vremena i/ili truda nego što ste isprva zamislili? Ako mudro koristite svoje vrijeme – za učenje i rast– onda je to vrijeme dobro potrošeno, bez obzira jeste li već postigli svoj cilj.

Izazovi ne moraju biti veliki da bi se osjećali kao da ste živi i letite!

Možete početi s nečim malim, poput tečaja kuhanja; ili možete pronaći nove hobije i interese i uroniti u njih. Izgradite svoje samopouzdanje da se nosite s manjim izazovima prije nego prijeđete na velike ciljeve.

Koliko god možete, upotrijebite gore navedene vježbe mašte kako biste se izvukli iz dosade i stagnacije zone udobnosti – za život pun radosti i slobode!


Comments

Popular posts from this blog

Kako se riješiti "mentalnog smeća"?

Svaki dan iznosite smeće. Dobar je osjećaj riješiti se stvari koje vam više nisu potrebne ili stvari koje uzrokuju probleme (kao što je užasan miris trulog sira). Iznošenje mentalnog smeća je jednako važno. Svaki dan vaš um generira oko 60.000 misli. Preko 80% tih misli se ponavljaju onoga što ste mislili juče, i dan ranije, i dan prije toga. To su misaone navike . Obično se fokusiraju na ono što nije u redu u vašem životu, dok vaš mozak pokušava riješiti problem. Evo stvari koju možda niste shvatili: otprilike polovina tih misaonih navika je negativna. One su fokusirane na problem, i na ono što je pošlo po zlu u prošlosti i šta bi moglo poći po zlu u budućnosti. Velika stvar, zar ne? Pa… Oko 90% vaših životnih iskustava je zapravo direktan rezultat vaših misaonih navika. Dakle, ako je polovina vaših misli obeshrabrujuća i izaziva stres... nije li vrijeme da iznesete smeće i napravite mjesta za bolje, osnažujuće misli? Trenutno ste možda: · Pod stresom · Orijentirani na ...

Kako zračiš tako privlačiš. Da li zakon privlačenja zaista radi?

“U svoj život privlačim sve čemu posvetim svoju pažnju, energiju i fokus, bilo pozitivno ili negativno.” ~ Michael Losier Vjerovali ili ne u Zakon privlačnosti, to je stvarna stvar koja snažno stvara vaše životno iskustvo. Nije magija, nije woo-woo, i nije teško. Zakon privlačnosti kaže da ćete doživjeti ono na što se usredotočite. Sada, mnogi ljudi su ovo shvatili kao "sjednite na dupe i razmislite o tome šta želite, i to će vam pasti u krilo." To ne funkcionira tako, no to je razlog zašto većina ljudi odustane od toga mnogo prije nego što vide bilo kakve rezultate. Ukratko, evo kako funkcionira Zakon privlačnosti: imate određena uvjerenja (uglavnom naslijeđena od roditelja,  ranog djetinjstva i okoline). Ta uvjerenja stvaraju očekivanja o tome kakav bi svijet trebao biti (postoje opća i specifična uvjerenja o situaciji). Kada očekujete da će se nešto dogoditi, ponašate se u skladu s tim: na primjer, ako vjerujete da se nikada ne možete uzdići iznad svoje društveno-ekonomske...

Kako zaustaviti mentalno "brbljanje" ?

  Da li se ikada osećate kao da je vaš um stalni vrtlog misli, briga i sanjarenja ? Pa, niste sami! Naš mozak ima zadanu mrežu (DMN)  Default Mode Network   koja je odgovorna za ovo mentalno brbljanje. Ali jeste li znali da meditacija zapravo može smiriti ovu bučnu mrežu i dovesti do radosnijeg života? Zaronimo u fascinantan svijet DMN-a, istraživanje koje stoji iza njegove povezanosti s meditacijom i zašto njegovo ukroćenje može promijeniti igru ​​za osobni rast. Šta je mreža zadanog načina rada (DMN)? Zamislite DMN kao mod autopilota mozga. To je mreža područja mozga koja svijetle kada nismo fokusirani na vanjski svijet – kada sanjarimo, razmišljamo o prošlosti ili budućnosti, ili samo puštamo svoje misli da lutaju. Iako ovo može biti korisno za kreativno razmišljanje, to također dovodi do pretjeranog razmišljanja, anksioznosti i stresa. To je kao da vodite beskrajni mentalni razgovor sa samim sobom. Veza meditacije Uđite u meditaciju – praksu koja postoji vekovima...