25 osobina emocionalno zrelih ljudi

Ako ste emocionalno stabilna osoba, tada ćete se moći povezati s nekim od ovih zajedničkih karakteristika ljudi koji su prošli kroz emocionalno sazrijevanje.

1. Nemate nerealna očekivanja od ljudi

2. Razumijete vrijednost podnošenja žrtava i kompromisa

3. Sada ste strpljiviji i ne ponašajte se impulzivno

4. Znate kako zatražiti pomoć kada je potrebna

5. Shvaćate da ste samo vi odgovorni za svoju sreću i nitko Vas nije dužan usrećiti

6. Više volite živjeti jednostavan, ali zadovoljavajući život

7. Odbacili ste ljude koji vas sputavaju i družite se samo s iskrenim ljudima

8. Prestali ste se uspoređivati s drugima

9. Shvaćate vrijednost svog vremena i vrlo ste izbirljivi u pogledu na šta ga trošite

10. Stalo vam je do ljudi, ali ne do onoga što misle o vama

11. Imate zdrave odnose sa zdravim granicama

12. Svjesni ste svojih misli i osjećaja i znate ih kontrolirati

13. Otvoreni ste za kritiku i ne shvaćate je lično.

14. Dobro ste svjesni predrasuda i pristranosti koje imate

15. Više ste zainteresirani za poboljšanje svojih vještina, nego za hvalisanje njima

16. Zahvalni ste na onome što imate

17. Znate za utjecaj koji imate na druge

18. Vi ste neovisni i samopouzdani

19. Znate kako držati svoj ego pod kontrolom

20. Vaše ponašanje nije obojeno vašim emocijama

21. Imate dobar smisao za humor i stvari shvaćate bez kompliciranja

22. Imate vjere u sebe i svoje sposobnosti

23. Izdržljivi ste i smireni

24. Shvaćate da ne znate sve o svemu i to je u redu

25. Pokreću vas moralne vrijednosti i vjerujete u ispunjavanje obveza

Comments

Kako se riješiti "mentalnog smeća"?

Svaki dan iznosite smeće. Dobar je osjećaj riješiti se stvari koje vam više nisu potrebne ili stvari koje uzrokuju probleme (kao što je užasan miris trulog sira). Iznošenje mentalnog smeća je jednako važno. Svaki dan vaš um generira oko 60.000 misli. Preko 80% tih misli se ponavljaju onoga što ste mislili juče, i dan ranije, i dan prije toga. To su misaone navike . Obično se fokusiraju na ono što nije u redu u vašem životu, dok vaš mozak pokušava riješiti problem. Evo stvari koju možda niste shvatili: otprilike polovina tih misaonih navika je negativna. One su fokusirane na problem, i na ono što je pošlo po zlu u prošlosti i šta bi moglo poći po zlu u budućnosti. Velika stvar, zar ne? Pa… Oko 90% vaših životnih iskustava je zapravo direktan rezultat vaših misaonih navika. Dakle, ako je polovina vaših misli obeshrabrujuća i izaziva stres... nije li vrijeme da iznesete smeće i napravite mjesta za bolje, osnažujuće misli? Trenutno ste možda: · Pod stresom · Orijentirani na ...

Kako zračiš tako privlačiš. Da li zakon privlačenja zaista radi?

“U svoj život privlačim sve čemu posvetim svoju pažnju, energiju i fokus, bilo pozitivno ili negativno.” ~ Michael Losier Vjerovali ili ne u Zakon privlačnosti, to je stvarna stvar koja snažno stvara vaše životno iskustvo. Nije magija, nije woo-woo, i nije teško. Zakon privlačnosti kaže da ćete doživjeti ono na što se usredotočite. Sada, mnogi ljudi su ovo shvatili kao "sjednite na dupe i razmislite o tome šta želite, i to će vam pasti u krilo." To ne funkcionira tako, no to je razlog zašto većina ljudi odustane od toga mnogo prije nego što vide bilo kakve rezultate. Ukratko, evo kako funkcionira Zakon privlačnosti: imate određena uvjerenja (uglavnom naslijeđena od roditelja, ranog djetinjstva i okoline). Ta uvjerenja stvaraju očekivanja o tome kakav bi svijet trebao biti (postoje opća i specifična uvjerenja o situaciji). Kada očekujete da će se nešto dogoditi, ponašate se u skladu s tim: na primjer, ako vjerujete da se nikada ne možete uzdići iznad svoje društveno-ekonomske...

Kako zaustaviti mentalno "brbljanje" ?

Da li se ikada osećate kao da je vaš um stalni vrtlog misli, briga i sanjarenja ? Pa, niste sami! Naš mozak ima zadanu mrežu (DMN) Default Mode Network koja je odgovorna za ovo mentalno brbljanje. Ali jeste li znali da meditacija zapravo može smiriti ovu bučnu mrežu i dovesti do radosnijeg života? Zaronimo u fascinantan svijet DMN-a, istraživanje koje stoji iza njegove povezanosti s meditacijom i zašto njegovo ukroćenje može promijeniti igru za osobni rast. Šta je mreža zadanog načina rada (DMN)? Zamislite DMN kao mod autopilota mozga. To je mreža područja mozga koja svijetle kada nismo fokusirani na vanjski svijet – kada sanjarimo, razmišljamo o prošlosti ili budućnosti, ili samo puštamo svoje misli da lutaju. Iako ovo može biti korisno za kreativno razmišljanje, to također dovodi do pretjeranog razmišljanja, anksioznosti i stresa. To je kao da vodite beskrajni mentalni razgovor sa samim sobom. Veza meditacije Uđite u meditaciju – praksu koja postoji vekovima...

Vityland centar

Search This Blog