Skip to main content

Šta možemo naučiti od mačaka?

 

“Sve što radimo prožeto je energijom kojom to radimo. Ako smo mahniti, život će biti mahnit. Ako smo mi mirni, život će biti miran. I tako je naš cilj u svakoj situaciji unutarnji mir.” ~ Maryanne Williamson



Lekcija 1: Volite sebe! Dobro se hranite, vježbajte i njegujte svoje tijelo i izgled. Brinuti se o sebi i predstavljati se drugima kao da vam je stalo važan je pokazatelj vašeg unutarnjeg stanja.

Lekcija 2: Živite u trenutku. Pronađite zadovoljstvo u malim stvarima – dobrom drijemanju, pjevu ptica, luksuznom istezanju, mirnom sjedenju bez razloga osim da mirno sjedite, prvom gutljaju vode kad ste žedni, znakovitim pogledima između prijatelja... Previše je lako uhvatiti Vas u razmišljanje o sutra, ali to dovodi do velikog stresa. Ovo je jedini trenutak u koji možete biti sigurni, stoga iskusite svaku njegovu nijansu.

Lekcija 3: Spavajte dovoljno. Ljudi u industrijaliziranim zemljama hronično su lišeni sna. San je neophodan za regulaciju hormona, mentalnu budnost, energiju, popravak ćelija , a snovi mogu biti izvrstan izvor mudrosti. Vrijeme su za podsvjesnu obradu onoga što se dogodilo tog dana ili onoga što Vam je važno u životu.

Lekcija 4: Budite strpljivi. Ne, životinje nisu uvijek strpljive. Moja mezimica je izuzetno uporna i glumi moju budilicu. Međutim, možemo naučiti vrijednost strpljenja tako što se NE uzrujavamo zbog njihovog ponašanja. Životinje rade isto što i ljudi - ponekad je neugodno i destruktivno, prema nama - ali mi imamo izbor kako odgovoriti.

“Ključevi strpljenja su prihvaćanje i vjera. Prihvatite stvari onakvima kakve jesu I gledajte realno na svijet oko sebe. Imajte vjere u sebe i u smjer koji ste odabrali.” ~Ralph Marston

Lekcija 5: Nikad ne odustajte. Znajte šta želite i idite po to. Jeste li postavili ciljeve? Radite li prema njima? Moj mačka ima tri cilja u životu i vrlo je dobra u njihovom postizanju: da me probudi ; da joj dam hranu; da je mazim . Nikada ne odustaje dok ne dobije ono što želi.

Lekcija 6: Bezuvjetna ljubav. Prošla djela, riječi (nesporazumi) i druge ljudske “stvari” ne smetaju životinjama da nas vole. Jednostavno nas vole takve kakvi jesmo. Bez osude, bez rezerve.

Lekcija 7: Mir. Postoji nevjerojatan fenomen koji se događa na mojoj maloj pauzi ljeti popodne. Na toplini sunca moja ljubimica Cicika sjedne na kauč do prozora. Doslovno samo sjedi u tišini, nekoliko minuta, uživa.. Počela sam joj se pridruživati. Vrijeme je tišine i bivanja - meditacija- životinjski stil!


“Vrijeme uopće nije dragocjeno, jer je iluzija. Ono što doživljavate kao dragocjeno nije vrijeme, već jedna tačka koja je izvan vremena: Sada . To je doista dragocjeno. Što ste više fokusirani na vrijeme - prošlost i budućnost - više vam nedostaje Sada, najdragocjenija stvar koja postoji." ~ Eckhart Tolle.


Labels:
Location: Sarajevo, Bosna i Hercegovina

Comments

  1. Anonymous20/12/2024, 16:26

    Paradigma vremena je usađena u našu svest. Projektovanjem unutarnjih suptilniji sadržaja u prostor, gubi se osjet za delovanje" unutarnjeg vremena". ZAPRAVO OVO PRAVO I REALNO VREME NIGDE NE POČINJE I NE ZAVRŠAVA.
    ONO JE ECENCIJA I MONADA NAŠEG POSTOJANJA

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Kako se riješiti "mentalnog smeća"?

Svaki dan iznosite smeće. Dobar je osjećaj riješiti se stvari koje vam više nisu potrebne ili stvari koje uzrokuju probleme (kao što je užasan miris trulog sira). Iznošenje mentalnog smeća je jednako važno. Svaki dan vaš um generira oko 60.000 misli. Preko 80% tih misli se ponavljaju onoga što ste mislili juče, i dan ranije, i dan prije toga. To su misaone navike . Obično se fokusiraju na ono što nije u redu u vašem životu, dok vaš mozak pokušava riješiti problem. Evo stvari koju možda niste shvatili: otprilike polovina tih misaonih navika je negativna. One su fokusirane na problem, i na ono što je pošlo po zlu u prošlosti i šta bi moglo poći po zlu u budućnosti. Velika stvar, zar ne? Pa… Oko 90% vaših životnih iskustava je zapravo direktan rezultat vaših misaonih navika. Dakle, ako je polovina vaših misli obeshrabrujuća i izaziva stres... nije li vrijeme da iznesete smeće i napravite mjesta za bolje, osnažujuće misli? Trenutno ste možda: · Pod stresom · Orijentirani na ...
Post a Comment
Read more

Kako zračiš tako privlačiš. Da li zakon privlačenja zaista radi?

“U svoj život privlačim sve čemu posvetim svoju pažnju, energiju i fokus, bilo pozitivno ili negativno.” ~ Michael Losier Vjerovali ili ne u Zakon privlačnosti, to je stvarna stvar koja snažno stvara vaše životno iskustvo. Nije magija, nije woo-woo, i nije teško. Zakon privlačnosti kaže da ćete doživjeti ono na što se usredotočite. Sada, mnogi ljudi su ovo shvatili kao "sjednite na dupe i razmislite o tome šta želite, i to će vam pasti u krilo." To ne funkcionira tako, no to je razlog zašto većina ljudi odustane od toga mnogo prije nego što vide bilo kakve rezultate. Ukratko, evo kako funkcionira Zakon privlačnosti: imate određena uvjerenja (uglavnom naslijeđena od roditelja,  ranog djetinjstva i okoline). Ta uvjerenja stvaraju očekivanja o tome kakav bi svijet trebao biti (postoje opća i specifična uvjerenja o situaciji). Kada očekujete da će se nešto dogoditi, ponašate se u skladu s tim: na primjer, ako vjerujete da se nikada ne možete uzdići iznad svoje društveno-ekonomske...
Post a Comment
Read more

Kako zaustaviti mentalno "brbljanje" ?

  Da li se ikada osećate kao da je vaš um stalni vrtlog misli, briga i sanjarenja ? Pa, niste sami! Naš mozak ima zadanu mrežu (DMN)  Default Mode Network   koja je odgovorna za ovo mentalno brbljanje. Ali jeste li znali da meditacija zapravo može smiriti ovu bučnu mrežu i dovesti do radosnijeg života? Zaronimo u fascinantan svijet DMN-a, istraživanje koje stoji iza njegove povezanosti s meditacijom i zašto njegovo ukroćenje može promijeniti igru ​​za osobni rast. Šta je mreža zadanog načina rada (DMN)? Zamislite DMN kao mod autopilota mozga. To je mreža područja mozga koja svijetle kada nismo fokusirani na vanjski svijet – kada sanjarimo, razmišljamo o prošlosti ili budućnosti, ili samo puštamo svoje misli da lutaju. Iako ovo može biti korisno za kreativno razmišljanje, to također dovodi do pretjeranog razmišljanja, anksioznosti i stresa. To je kao da vodite beskrajni mentalni razgovor sa samim sobom. Veza meditacije Uđite u meditaciju – praksu koja postoji vekovima...
Post a Comment
Read more