Kako zračiš tako privlačiš. Da li zakon privlačenja zaista radi?

“U svoj život privlačim sve čemu posvetim svoju pažnju, energiju i fokus, bilo pozitivno ili negativno.” ~ Michael Losier

Vjerovali ili ne u Zakon privlačnosti, to je stvarna stvar koja snažno stvara vaše životno iskustvo. Nije magija, nije woo-woo, i nije teško.

Zakon privlačnosti kaže da ćete doživjeti ono na što se usredotočite. Sada, mnogi ljudi su ovo shvatili kao "sjednite na dupe i razmislite o tome šta želite, i to će vam pasti u krilo." To ne funkcionira tako, no to je razlog zašto većina ljudi odustane od toga mnogo prije nego što vide bilo kakve rezultate.

Ukratko, evo kako funkcionira Zakon privlačnosti: imate određena uvjerenja (uglavnom naslijeđena od roditelja,  ranog djetinjstva i okoline). Ta uvjerenja stvaraju očekivanja o tome kakav bi svijet trebao biti (postoje opća i specifična uvjerenja o situaciji).

Kada očekujete da će se nešto dogoditi, ponašate se u skladu s tim: na primjer, ako vjerujete da se nikada ne možete uzdići iznad svoje društveno-ekonomske pozicije, tada ćete svjesno i nesvjesno izbjegavati donošenje odluka i poduzimanje radnji koje su usklađene s stvaranjem velikog bogatstva.

Očekivanja također stvaraju emocionalni odgovor na želju za nečim: ili "Mogu imati ovo" ili "Ne mogu imati ovo". Što se više fokusirate na ono što ne možete biti, učiniti ili imati, to će se vaši postupci više slagati s vašim mislima. Radnje koje poduzmete imaju posljedice. Dakle, u dobru i zlu, ono o čemu najviše razmišljate, privlačite ili stvarate u svom životu.

U redu. Evo znanosti iza toga.

Mozak ima prirodnu sklonost prema negativnom, kao mehanizmu za preživljavanje i svjesno zamišljanje pozitivnih misli nije dovoljno za promjenu tog unutarnjeg krajolika koji se sastoji od slojeva i slojeva osobnih priča, mješavine podržavajućih i ograničavajućih uvjerenja, sviđanja i nesviđanja, strahova i blokada.

Trik za privlačenje onoga što želite je u tome da umjesto da zaglavite na problemu, morate krenuti dalje od problema i posvetiti znatno više pažnje idealnoj situaciji kako biste razbili obrasce koji su pohranjeni u vašoj podsvijesti.

Obraćanje pažnje na nešto govori vašem mozgu: "Ovo je ono što želim." Ako puno pažnje pridajete onome od čega želite pobjeći, naredba je ista kao: "To je ono što želim." Uz ponavljanje, razvijate uvjerenja oko svoje "želje", a zatim se formiraju očekivanja, a ponašanja slijede.

Ali možete se istrenirati da većinu svoje pažnje usmjerite na ono što želite i stvorite unutarnju atmosferu koja će "privući" ono što želite - naravno, još uvijek nema nikakve magije - jednostavno ćete prilagoditi svoj mozak da primijeti prilike i resurse koje  trebate, i osjećat ćete se ovlaštenim za poduzimanje radnji u vezi s tim prilikama i resursima.

I dalje morate raditi, ali bit ćete podržani svojim uvjerenjima umjesto da vas ona sabotiraju.

Kako to radi? Evo nekih navika koje će vam pomoći da ponovno povežete svoj mozak tako da prihvati vašu idealnu ciljanu situaciju kao normalan svakodnevni dio vaših misaonih procesa... čime utječete na vaša uvjerenja, očekivanja i ponašanja.

1. Meditirajte. Meditacija će vam pomoći da brzo uočite negativne obrasce mišljenja. Morate znati šta su, prije nego što ih možete zamijeniti! Obratite pozornost na misli koje vam prolaze kroz um. Usmjeravate li se više na svoje probleme i ono što nije u redu, ili više na svoje snove i ono što je ispravno? Meditacija će također potaknuti kreativnost, pomoći vam da shvatite da vi niste vaše misli ili uvjerenja i pomoći vam da razvijete emocionalnu samoregulaciju.

2. Zapišite svoje ciljeve. Pisanje vaših ciljeva pomaže vam da jasno shvatite što želite. Dok pišete, dodajte pojedinosti kako bi cilj izgledao što stvarniji - i pišite u sadašnjem vremenu, opet kako biste svom umu dali snažnu zapovijed o tome što želite. Pisanje u sadašnjem vremenu pomaže vam asimilirati svoju želju kao dio onoga što već imate i iskusite - to dovodi do manjeg otpora vaših samoporažavajućih uvjerenja.

3. Istrenirajte se da prestanete brinuti. Zbog negativne pristranosti mozga, zabrinutost je prirodna, ali vas drži zaglavljenima u negativnoj petlji. Nosite malenu bilježnicu i zapišite svoju brigu svaki put kad se pojavi. Ovo će ga maknuti s vašeg mentalnog popisa obaveza, a također ćete primijetiti da se mnoge vaše brige nikada niti ne dogode. To će vam dati priliku da svoju pozornost usmjerite na ono što želite, umjesto na ono što nije u redu.

4. Vodite dnevnik zahvalnosti i/ili prakticirajte zahvalnost tijekom dana. Kada ste zahvalni za ono što imate, uklanjate očajničku čežnju želje za nečim. To vas stavlja u bolji pozitivni način razmišljanja koji potiče na djelovanje. Još bolje, kada uključite "Zahvalan sam za (ono što želite)" uz "Zahvalan sam za ono što imam", učinit ćete svoj san dijelom sebe da sva samoograničavajuća uvjerenja koja imate oko tog sna , raspršit će se.

 5. Kako biste ojačali osjećaj da je ono što želite moguće za vas, razmislite o ovome: ako to možete zamisliti, onda to već postoji... i ako često razmišljate o tome, osjećate se dobro zbog toga i poduzimate trenutne radnje u vezi s idejama koje dolaze za vas, možete to oživjeti. Razmišljanje o tome šta želite uključuje vizualizaciju, pozitivne afirmacije, dobar osjećaj u vezi sa svojim ciljem, brigu o tome "kako" ćete to postići (ostavite to svom mozgu) i vježbanje da odmah preusmjerite svoje misli na ono što želite, a ne na problem.

Vjerujte sebi – Vaš će mozak smisliti način da dobijete ono što želite, ali morate biti dosljedni u tome da mu kažete što želite… i ne dopuštate svom umu da lupeta u nedogled o onome što ne želite!

Jim Carrey je jednom rekao: "Moj je tata mogao biti izvrstan komičar, ali nije mislio da je to za njega moguće." Umjesto da slijedi svoju strast, donio je  odluku “na sigurno” i dobio siguran posao računovođe. Međutim, kad sam imao 12 godina, on je dobio otkaz na tom sigurnom poslu i naša je obitelj morala učiniti sve da preživi. To me iskustvo naučilo nečemu dubokom: čak i ako igrate na sigurno, možete doživjeti neuspjeh. Možete pogriješiti u nečemu što vam se ne sviđa. Pa zašto ne biste riskirali s onim što stvarno volite? To sam naučio od svog oca. Ne radi se samo o tome što život može ponuditi, već o tome za čime ste spremni tragati, bez straha od neuspjeha. Jer najveći rizik je ne pokušati."