Skip to main content

Vaša prošlost ne definiše vašu budućnost

 




Ti nisi tvoja prošlost. Dijelovi vaše prošlosti bili su sjajni, a dijelovi ne toliko, zar ne?



Znate li u kojoj mjeri dopuštate vašoj prošlosti da diktira vašu budućnost? Prelako je živjeti gledajući u retrovizor i misliti da će stvari uvijek biti takve.


Ali zamislite djevojku koja je bila vrlo nepopularna u školi. Stidljiva, nespretna, zadirkivana i maltretirana... Danas je Lady Gaga mega zvijezda, sviđala se ona vama ili ne. Glumica Sandra Bullock bila je maltretirana. Supermodel Tajra Benks zadirkivana je zbog svog izgleda. Zvijezda borilačkih vještina Jackie Chan maltretiran je jer je bio "previše uplašen" da bi se zauzeo za sebe.


Zamislite dječaka po imenu Jim Carrey koji je živio u kombiju koji danas zarađuje 20 miliona dolara po filmu. Oprah Winfrey je rođena od nevjenčane majke, bila je zlostavljana i jedno vrijeme se oslanjala na socijalnu skrb. JK Rowling je također preživjela kao osiromašena samohrana majka sve dok joj Harry Potter nije donio slavu.


Baš kao što ima ovih primjera uspješnih priča s teškom prošlošću, isto toliko ima i djece koja su "imala sve# i koja su nastavila da ne rade apsolutno ništa što bi ih ispunjavalo u životu.



Moćni mogu pasti jednako lako kao što se potlačeni mogu uzdići u visine.


Svi smo se mučili. Svi smo se suočili s periodima duboke, mračne sumnje u sebe. Svi smo donosili glupe odluke. To ne znači da ćemo ponoviti prošlost ili da se iz nje ne možemo izliječiti i rasti.


Prošlost ne definiše vašu budućnost. OVAJ TRENUTAK definiše vašu budućnost.


Budite fokusirani na sadašnjost. U ovom trenutku vi kreirate svoju budućnost. Ovdje pišete novu skriptu za sebe i odlučujete se za novi kurs.



Vaš novi najbolji život je pred vama - osmišljen danas, od vas, i nije zasnovan na prošlosti već na pažnji koju posvećujete svojoj idealnoj budućnosti, upravo sada.


Budite ZAHVALNI na svojoj prošlosti jer vas je svaki izbor koji ste napravili, svako iskustvo koje ste imali doveli ovamo, na ovo mjesto buđenja gdje prošlost možete koristiti kao temelj, a ne kao sidro.


10 savjeta koji će vam pomoći da izgradite svijetlu budućnost:

  1. Pusti prošlost – Oslobodite negativne mentalne obrasce koji vas sputavaju.
  2. Pronađite jasnoću – stvorite prostor u svom umu da se fokusirate na svoje snove.
  3. Reprogramirajte svoje misli – Pređite sa ograničavajućih uvjerenja na uvjerenja koja osnažuju.
  4. Ostanite prisutni – Naučite da u potpunosti prihvatite sadašnjost kako biste stvorili bolje sutra.
  5. Potaknite svoju viziju – koristite meditaciju da svoju idealnu budućnost pretvorite u živopisnu stvarnost.
  6. Izgradite otpornost – Pretvorite izazove u odskočne daske za rast.
  7. Negujte zahvalnost – Gledajte na svoju prošlost kao na osnovu za jače sebe.
  8. Doživite duboko smirenje – Oslobodite se stresa i izgradite unutrašnji mir.
  9. Povećajte samopouzdanje – Ojačajte vjeru u svoju sposobnost da uspijete.
  10. Ostanite usklađeni sa svojim ciljevima – Ostanite usredsređeni na ono što je zaista važno.


Comments

Popular posts from this blog

Kako zaustaviti mentalno "brbljanje" ?

  Da li se ikada osećate kao da je vaš um stalni vrtlog misli, briga i sanjarenja ? Pa, niste sami! Naš mozak ima zadanu mrežu (DMN)  Default Mode Network   koja je odgovorna za ovo mentalno brbljanje. Ali jeste li znali da meditacija zapravo može smiriti ovu bučnu mrežu i dovesti do radosnijeg života? Zaronimo u fascinantan svijet DMN-a, istraživanje koje stoji iza njegove povezanosti s meditacijom i zašto njegovo ukroćenje može promijeniti igru ​​za osobni rast. Šta je mreža zadanog načina rada (DMN)? Zamislite DMN kao mod autopilota mozga. To je mreža područja mozga koja svijetle kada nismo fokusirani na vanjski svijet – kada sanjarimo, razmišljamo o prošlosti ili budućnosti, ili samo puštamo svoje misli da lutaju. Iako ovo može biti korisno za kreativno razmišljanje, to također dovodi do pretjeranog razmišljanja, anksioznosti i stresa. To je kao da vodite beskrajni mentalni razgovor sa samim sobom. Veza meditacije Uđite u meditaciju – praksu koja postoji vekovima...

Kako osjetiti pravu sreću?

  Ako ste poput većine nas, tražite pravu sreću. Svi imamo trenutke privremene sreće - kao kad nam se dogodi nešto lijepo, ili dobijemo ono što smo željeli, ili uspijemo u nekom pothvatu. Ali šta je s pravom, trajnom srećom koja ne ovisi o vanjskim faktorima? Šta je uopće prava sreća? Definirati sreću nije lako. To je lično, a ako nas se pita, teško je to izraziti. Možemo reći: "Sretna sam" ili "Nisam sretna", ali kako mjeriti ili govoriti o sreći? Psiholog Ed Diener, autor knjige Happiness: Unlocking the Mysterys of Psychological Wealth, opisuje "subjektivno blagostanje" (sreću) kao kombinaciju životnog zadovoljstva i svakodnevnih više pozitivnih nego negativnih emocija. Istraživač Martin Seligman, autor knjige Authentic Happiness, definira sreću u smislu njezinih komponenti: - Unutarnje zadovoljstvo: osjećaj spokoja, - Angažman: biti uključen u život - imati stabilnost (obično se odnosi na finansije), dobre prijatelje, obitelj punu ljubavi, h...

Kako zračiš tako privlačiš. Da li zakon privlačenja zaista radi?

“U svoj život privlačim sve čemu posvetim svoju pažnju, energiju i fokus, bilo pozitivno ili negativno.” ~ Michael Losier Vjerovali ili ne u Zakon privlačnosti, to je stvarna stvar koja snažno stvara vaše životno iskustvo. Nije magija, nije woo-woo, i nije teško. Zakon privlačnosti kaže da ćete doživjeti ono na što se usredotočite. Sada, mnogi ljudi su ovo shvatili kao "sjednite na dupe i razmislite o tome šta želite, i to će vam pasti u krilo." To ne funkcionira tako, no to je razlog zašto većina ljudi odustane od toga mnogo prije nego što vide bilo kakve rezultate. Ukratko, evo kako funkcionira Zakon privlačnosti: imate određena uvjerenja (uglavnom naslijeđena od roditelja,  ranog djetinjstva i okoline). Ta uvjerenja stvaraju očekivanja o tome kakav bi svijet trebao biti (postoje opća i specifična uvjerenja o situaciji). Kada očekujete da će se nešto dogoditi, ponašate se u skladu s tim: na primjer, ako vjerujete da se nikada ne možete uzdići iznad svoje društveno-ekonomske...