Skip to main content

Kako se prilagoditi svom pravom vodiču: (Vaša intuicija)

 


Jeste li ikada primijetili kako vaše tijelo ponekad zna odgovor prije vas? Taj tihi poticaj, taj nelagodan osjećaj – ili možda neporeciva iskra – često vas mogu voditi bolje od bilo kojeg vanjskog savjeta.


Veliko pitanje je: Vjerujete li mu? Ili dopuštate tuđim idejama, mišljenjima ili "praktičnim" savjetima da ga uguše?

Brzo provjerite sa sobom:


Slijedite li svoje instinktivne osjećaje? Znate, oni fizički osjećaji poput težine, stezanja ili nelagode kada nešto nije u redu? Ili lakoća, energija i jasnoća kada se nešto čini ispravnim?


Donosite li odluke na temelju onoga što vas pokreće i inspirira? Ili se prema zadanim postavkama držite "praktičnih" izbora, poput uzimanja visoko plaćenog posla za koji znate da će vas iscrpiti?


Kada vam netko (čak i stručnjak) kaže nešto što se čini pogrešnim, osporavate li to? Poput  liječnika koji vam jednostavno ne sjeda – vjerujete li svojim instinktima dovoljno da potražite drugo mišljenje?


Razumijete li vibracije ljudi? Primjećujete li kako vas neki ljudi iscrpljuju ili se osjećaju loše, ali se odlučuju držati podalje umjesto da to odbace?


Govore li vam vaši snovi nešto? Djelujete li na one intuitivne poruke koje dolaze noću ili ih otpisujete kao nasumične?


Slušate li rane znakove upozorenja svog tijela – poput umora, stresa ili osjećaja da ste "isključeni"? Ili se gurate dok vas tijelo ne prisili da stanete?

Najvažnije: Slijedite li tuđe savjete čak i kada vam intuicija kaže: "Nema šanse"?

Lako je dopustiti logici ili tuđim mišljenjima da upravljaju vašim smjerom. Možda ste prihvatili taj "nevjerojatan" posao jer su svi govorili da je to pametan potez – čak i dok je vaš unutarnji glas vrištao: "Nemoj to raditi!" Rezultat? Visok stres, dugi sati i nulto ispunjenje. Zvuči poznato?


Evo istine: Nitko drugi ne može hodati vašim putem umjesto vas. Njihovi savjeti – bez obzira na to koliko su dobronamjerni – temelje se na njihovoj perspektivi, a ne na vašoj. Njihova uvjerenja. Njihovi strahovi. Njihova ograničenja. To je kao da koristite tuđu kartu za svoje odredište. Nikada nećete stići tamo gdje uistinu želite ići.


Moć unutarnjeg slušanja


Dakle, kako se početi prilagođavati svom pravom vodiču – svojoj intuiciji?

1. Meditirajte o svojim izborima. Kad se suočite s odlukom, sjedite mirno. Usredotočite se na opciju A i primijetite:


Osjećate li se teško, stisnuto ili nelagodno? Ili lagano, otvoreno i jasno?


Zatim prijeđite na opciju B. Primijetite ponovo. Vaše tijelo zna. Vaš unutarnji učitelj čeka da ga saslušate.


2. Kombinirajte logiku s intuicijom. Logika pomaže, ali to je samo pola slike. Kada uravnotežite racionalno razmišljanje s intuitivnom mudrošću, donosite odluke koje su uistinu u skladu sa životom koji želite stvoriti.


3. Vjerujte procesu. Što više slušate, to postaje jasnije. Vaša intuicija se izoštrava. Vaše samopouzdanje raste. A život? Počinje se osjećati manje kao borba, a više kao protok.


Sljedeći put kada budete rastrgani oko velike odluke, pokušajte ovo: Zastanite. Dišite. Slušajte. Vaš unutarnji vodič je mudriji nego što mislite.

Comments

Popular posts from this blog

Kako zaustaviti mentalno "brbljanje" ?

  Da li se ikada osećate kao da je vaš um stalni vrtlog misli, briga i sanjarenja ? Pa, niste sami! Naš mozak ima zadanu mrežu (DMN)  Default Mode Network   koja je odgovorna za ovo mentalno brbljanje. Ali jeste li znali da meditacija zapravo može smiriti ovu bučnu mrežu i dovesti do radosnijeg života? Zaronimo u fascinantan svijet DMN-a, istraživanje koje stoji iza njegove povezanosti s meditacijom i zašto njegovo ukroćenje može promijeniti igru ​​za osobni rast. Šta je mreža zadanog načina rada (DMN)? Zamislite DMN kao mod autopilota mozga. To je mreža područja mozga koja svijetle kada nismo fokusirani na vanjski svijet – kada sanjarimo, razmišljamo o prošlosti ili budućnosti, ili samo puštamo svoje misli da lutaju. Iako ovo može biti korisno za kreativno razmišljanje, to također dovodi do pretjeranog razmišljanja, anksioznosti i stresa. To je kao da vodite beskrajni mentalni razgovor sa samim sobom. Veza meditacije Uđite u meditaciju – praksu koja postoji vekovima...

Kako osjetiti pravu sreću?

  Ako ste poput većine nas, tražite pravu sreću. Svi imamo trenutke privremene sreće - kao kad nam se dogodi nešto lijepo, ili dobijemo ono što smo željeli, ili uspijemo u nekom pothvatu. Ali šta je s pravom, trajnom srećom koja ne ovisi o vanjskim faktorima? Šta je uopće prava sreća? Definirati sreću nije lako. To je lično, a ako nas se pita, teško je to izraziti. Možemo reći: "Sretna sam" ili "Nisam sretna", ali kako mjeriti ili govoriti o sreći? Psiholog Ed Diener, autor knjige Happiness: Unlocking the Mysterys of Psychological Wealth, opisuje "subjektivno blagostanje" (sreću) kao kombinaciju životnog zadovoljstva i svakodnevnih više pozitivnih nego negativnih emocija. Istraživač Martin Seligman, autor knjige Authentic Happiness, definira sreću u smislu njezinih komponenti: - Unutarnje zadovoljstvo: osjećaj spokoja, - Angažman: biti uključen u život - imati stabilnost (obično se odnosi na finansije), dobre prijatelje, obitelj punu ljubavi, h...

Kako zračiš tako privlačiš. Da li zakon privlačenja zaista radi?

“U svoj život privlačim sve čemu posvetim svoju pažnju, energiju i fokus, bilo pozitivno ili negativno.” ~ Michael Losier Vjerovali ili ne u Zakon privlačnosti, to je stvarna stvar koja snažno stvara vaše životno iskustvo. Nije magija, nije woo-woo, i nije teško. Zakon privlačnosti kaže da ćete doživjeti ono na što se usredotočite. Sada, mnogi ljudi su ovo shvatili kao "sjednite na dupe i razmislite o tome šta želite, i to će vam pasti u krilo." To ne funkcionira tako, no to je razlog zašto većina ljudi odustane od toga mnogo prije nego što vide bilo kakve rezultate. Ukratko, evo kako funkcionira Zakon privlačnosti: imate određena uvjerenja (uglavnom naslijeđena od roditelja,  ranog djetinjstva i okoline). Ta uvjerenja stvaraju očekivanja o tome kakav bi svijet trebao biti (postoje opća i specifična uvjerenja o situaciji). Kada očekujete da će se nešto dogoditi, ponašate se u skladu s tim: na primjer, ako vjerujete da se nikada ne možete uzdići iznad svoje društveno-ekonomske...